Oznaka: probiotiki

Probiotik

Probiotik – dobre bakterije za vaše pravilno delovanje črevesne flore

Velikokrat se delovanje same črevesne flore poruši. To nastane predvsem zaradi težke in mastne hrane, ki jo naše telo težko prebavi. Veliko ljudi uživa tudi premalo vlaknin, ki so zelo pomembne za zdravje naše prebave. Ko se delovanje črevesne flore poruši, je probiotik nekaj kar je nujno, da bo vaša prebava spet normalna.

Zagotovo vsakega posameznika moti napenjanje in napihnjenost, probiotik omogoča normalno delovanje celotnega prebavnega trakta in zagotavlja dobro odziven imunski sistem. Večino bolezni izhaja prav iz našega črevesja, saj je to preobremenjeno in ne more pravilno delovati.

 

Probiotik in prebiotik – je to ena in ista zadeva?

Nikakor! Večina ljudi je zmedenih ob tem, saj ne vedo, da se prebiotik in probiotik dopolnjujeta in eden brez drugega sploh učinkovito ne delujeta. Vsak od njih ima svojo nalogo in funkcijo za pravilno delovanje črevesne flore, probiotik je skupek zdravih bakterij in organizmov, prebiotik pa je ključen za pospešeno rast zdravih bakterij in organizmov. Prebiotiki omogočijo, da se zaužiti probiotik v črevesju namnoži. Kombinacija probiotikov in prebiotikov je dokazano najbolj učinkovita za črevesno floro.

Telo potrebuje ogromno različnih organizmov za to, da se vnesena hrana primerno in hitreje razgradi, da se hranilne snovi hitreje in bolj učinkovito absorbirajo v celice, prav tako pa se ustvari tudi zaščita pred nevarnimi patogeni.

 

Zdravo črevesje – ključ do brezskrbnega življenja

Moderni življenjski slog je tako rekoč rak sodobne družbe. Hiter tempo nas izčrpava in nam praktično ne pusti, da bi se lahko sprostili in uživali zdravo ter organsko nepredelano hrano. Hrana je največji krivec, ki vpliva na nepravilno delovanje črevesja in črevesne flore.

Poleg hrane pa je tukaj še nekaj drugih krivcev, ki povzročajo slabo prebavo in napihnjenost : velika vsebnost sladkorja v živilih, zdravljenje z antibiotiki, stres tako v službi kot doma in premalo kakovostnega spanca.